Nieważne, jak bardzo mnie boli.
Najważniejsze jest to, że za bardzo boli szefa

Żeby przejść do sedna, to nie wzrasta do poziomu szkody.
Ale drzemka ma wiele korzyści.
Relaks i odmładzanie;

zwiększa czujność i wydajność;
Stabilność emocjonalna (nie będziesz kusił się przeklinać swojego szefa lub nie lubić swoich współpracowników).

Jednak drzemka nie powinna być "chciwe łóżko", generalnie sen 20-30 minut do ciała może być "szybkie ładowanie", najlepiej nie przekraczać jednej godziny.

W przeciwnym razie łatwo jest wejść w głęboki sen, po obudzeniu ludzie poczują się zawroty głowy, a nie obudzą.

Chociaż odpowiednia drzemka, sprzyjająca odżywianiu energii, ale te trzy typy osób, nie wymuszają drzemki -
Osoby z przewlekłą bezsennością: drzemka może wpływać na jakość snu w nocy;
Niskie ciśnienie krwi: drzemka może wydawać się niewystarczające dopływy krwi mózgowej, wywołując zmiany sercowo-naczyniowe i naczyniowe mózgowe;
Brak nawyku drzemki: może zakłócić oryginalny regularny zegar biologiczny.